Selamat Datang Ke Blog Zoncapriku ,ONe LiFe..InFiNate Living ..... Terima kasih Datang lagi

Pages

21 January 2012

Zon-TIDO

--->Ehhh dah tahun baru erk??hehe..Selamat Tahun Baru 2012. Last update tahun lepas, lamanya dah x update. So nak citer sal tajuk N3, TIDO.
---> Jam sekarang menunjukkan pukul 5.15 pagi, tapi aku still xleh nak tido. Dari kul 12.40 pagi td lg aku berusaha tuk tido, tapi still gagal. Tuk tahun 2012 ni, dah 2 kali dah cmni,1st kali adalah minggu lepas. Dah bnyk method dah aku apply tuk menghasilkan mood tido:
  1. Guling2(kiri n kanan)..hampir sejam gak ler aku wat cmtu,tp tetap xberjaya..sampai lenguh dibuatnya.
  2. Baca Jurnal..Habis 2 jurnal aku khatamkan,siap ngn analisis lg,tetap xberjaya gak..sejam aku baca jurnal tu,selama ni baca seminit pun dah ngntuk.
  3. Baca Quran..Habis surah2 lazim aku baca,siap ngn zikir lagi,tetap mata ni tahan gak.
  4. Duduk atas kerusi..Dalam keadaan gelap,x pasang apa2 muzik..aku duduk jer mgadap komputer yang OFF..percaya or x,sejam aku duk atas kerusi tnpa wat apa2,just mengharapkan aura ngntuk tu hadir..time duk atas kerusi tu la khayalan itu dan ini datang,pelbagai lakonan yg dikhayalkan oleh aku time tu, ada yg OK, ada yang mngerikan..tapi tetap xnak tido
  5. Update Blog..Ni last method, memndangkan lama sgt aku merenung komputer, khayalan aku menyuruh aku update blog..so xtau la lepas ni ngntuk ke x.
--->So sapa2 yg mempunyai method2 yg sngt berkesan (selain method yg aku list kan) untuk menarik mood tido, sila la kongsi yer.

NotaKaki:Waktu ketika ini, 5.30pagi..so tggu waktu subuh jela,xtau la lepas tu ngntuk ke x,tp tido lepas subuh x elok la plak,cmner ni?(padahal.....:p)

6 comments:

Anonymous said...

hello.. :)

1) cuba sibukkan diri, penatkan diri di waktu siang.. bila badan sudah penat, senanglah nak tidur..

2) elakkan tidur di waktu siang.. supaya mengantuk di malam hari..

3) minum susu suam sebelum tidur..

4) buat senaman rigkas sebelum tidur..

5) kurangkan minum air di waktu malam sebelum tidur..

semoga membantu.. :)

yoe said...

parah dah ko ni nik!!! hhahahha kesiannn :P

meh lepak umah aku..tgk tv!

zoncapriku said...

Insan: Terima kerana sudi share petua, petua No 1 n No 2 tu mmg dah biasa, tp yg lain2 akan dicuba..TQ

YOE:xkan la nk g lepak kul 2,3 pg kat umah ko kot,hehhe

anne jasmine said...

hehe.... apela susah tido.. ke abg nik berangan lebey neh.. xcited lak bace blog neh.. wee

zoncapriku said...

Ainie->ehhhh x berangan pun, mmg xleh tido,ahha

anne jasmine said...

ainie? sape tue ainie? hik2.. eleh, mmg abg nik kuat berangan kan? kan? hehe